Официальной формой для соревнований приняты майка и трусы, выполненные в виде шорт (далее спортивные трусы), одного доминирующего цвета.

Для тренировок в теплом закрытом помещении используют те же спортивные трусы и майку или футболку.
Трусы и майка, как правило, выполнены из мягкой синтетической ткани, которая легко стирается, не требует особого ухода и дольше сохраняет свой внешний вид.

Если вы тренируетесь в прохладном помещении, рекомендуется надевать футболку, а для разминки и растягивания, спортивный костюм.

Для защиты мышц бедренной части ног, под спортивные трусы принято надевать специальные эластичные обтягивающие подштанники (tights) (не путать с нижним бельем ;-)), похожие на используемые в велоспорте велотрусы.

Это связано с тем, что основная масса растяжений приходится на мышцы передней и задней поверхностей бедра, а подштанники позволят сохранить мышечное тепло при паузах в тренировках или игре.

В официальных соревнованиях FIBA допускается использование подштанников, но только того же цвета, что и основной цвет игровой формы.

Тренируясь на открытом воздухе, в прохладную погоду, надевайте спортивный костюм и спортивную шапочку.
Желательно чтобы костюм был выполнен из хлопчатобумажной ткани.
Натуральные ткани хорошо поддерживают тепловой обмен и сохраняют тепло мышц.

При больших потерях тепла и переохлаждении, мышцы теряют эластичность, что увеличивает риск возникновения мышечного растяжения, особенно при выполнении скоростных и прыжковых упражнений.
Подобные травмы требуют длительного восстановительного периода.
Думаю лучше потратить это время на освоение основ баскетбола и улучшение своей игры.

Бегая кроссы в ветреную и дождливую погоду, надевайте непромокаемый ветрозащитный костюм.

В некоторых видах спорта его используют по другому назначению, для сгона лишнего веса.
В достаточно жаркую погоду надевают спортивный костюм, а поверх него ветрозащитный и бегают кросс.

Думаю, что в связи с большой нагрузкой на сердце этот метод не совсем подходит для атлетов в игровых видах спорта, особенно для высоких игроков.
Лучшим образом регулирует вес тела, хорошо подобранная диета.
Но об этом в другом разделе...

Еще хотелось бы сказать несколько слов о носках.
Многие не придают этому вопросу большого значения, а зря.

Носки хорошего качества, достаточной плотности и толщины помогают смягчить ударные нагрузки, при прыжках и беге.
Ведущие фирмы по производству спортивной одежды даже выделяют средства на исследования в этой области и разрабатывают носки специальной формы и конструкции.
С разной толщиной и плотностью подошвы носка.
Если носки, которые вы используете не достаточно толстые, то надевайте две пары.

И еще с точки зрения гигиены и экономии, носки всегда должны быть чистыми, тогда они послужат вам достаточно долго. ;-)

Источник: http://www.probasket.ru